Ternevej 55E, 8700 Horsens
22626186
kippfitness@hotmail.com

Blog

Hvad er makroer?

Du har sikkert hørt flere sige at du skal spise efter dine makroer…. men hvad pokker betyder “makroer” egentlig? Makroer er en fælles betegnelse for kulhydrater, fedt og protein, som er de næringsstoffer størstedelen af vores mad består af. Uanset om du ønsker at opnå et vægttab eller øge muskelmassen, er disse næringsstoffer de vigtigste.…
Læs mere

Skal man spise morgenmad hvis man gerne vil tabe sig?

Du har måske hørt en hulens masse holdninger og meninger om hvorvidt man skal spise morgenmad når man gerne vil tabe sig. Lyder nedenstående bekendt? Det er dagens vigtigste måltid Du ødelægger din forbrænding hvis du springer et måltid over Du spiser bare slik senere hvis du ikke spiser morgenmad Uden morgenmad tager man på…
Læs mere

Balanceolie fra Zinzino

Vi ved mere om ernæring og sundhed end nogensinde før, men alligevel stiger vores sundhedsmæssige udfordringer. Over 500.000 tests er foretaget på verdensplan og 95% af disse tests viser en ubalance mellem omega 3 og omega 6. Vi får altså for meget omega 6 i forhold til omega 3. Et for stort indtag af omega…
Læs mere