Kostvejledning – forløb

Kostvejledning er for dig der ønsker et vedvarende vægttab eller generelt en sundere livsstil. Med en god kostvejledning og en større viden, kan du selv skabe mere energi og kvalitet i din hverdag.

Jeg vil ikke præsentere dig for en mirakelkur eller udelukke bestemte “forbudte” fødevarer for disse findes ikke. Det hele handler om viden samt at skabe gode og sunde vaner der kan passe ind i din hverdag.

I et forløb med mig vil jeg være din motivator samt din trofaste følgesvend igennem hele forløbet. Jeg vil være der til at guide, støtte og motivere dig igennem forløbet, så du får de bedste forudsætninger for at fortsætte på egen hånd efter vores forløb sammen.

Et kostvejledningsforløb hos mig indeholder:

  • Opstartssamtale hvor vi forventningsafstemmer, fastsættelse af personlige mål og delmål, analyse af nuværende kostvaner, motivation samt en Inbodymåling.
  • Skræddersyet kostplan, som udarbejdes på baggrund af dig og din hverdag, kostpræferencer, allergier, tid, økonomi m.v.
  • Fri mailkorrespondance igennem hele forløbet.
  • Inbodymåling ved hver opfølgende samtale, cm mål samt før/efter billeder hvis dette ønskes.

Alle opstartssamtaler, målinger samt opfølgende samtaler forgår hos mig på Ternevej 55E, 8700 Horsens.

Gå i gang med at taste din søgning herover og tryk enter for at søge. Tryk ESC for at annullere.

Tilbage til toppen